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足贴、酵素不排毒!10 种网红排毒方法都是骗局

2020-06-23 10:09 来源:丁香医生

  排毒似乎成了一种时尚,“血管排毒降三高”、“产后发汗排毒养生”、“足贴排毒”……反正总有一款适合你。

  这一天到晚不分男女老少的排毒,会不会让你有很多小问号?人活着得跟多少“毒”顽强抗争啊。

  一起来揭穿那些网红排毒骗局。

  1、骗局:洗肠能排毒清宿便

  便便是正常的代谢废物,不是毒!

  食物从吃下去经消化吸收到排出,平均需要30小时,如果过了一宿的便便就是有毒“宿便”,那每一坨便便都是“宿便”。

  灌肠时,直肠被灌肠液充满,大脑误以为大便已到位,将还没准备好的大便挤了出来。时间久了可能导致电解质紊乱、打破肠道菌群结构,还可能因操作不当造成感染穿孔风险。

  让便便自己选择见面时间不好么?

  2、骗局:按摩淋巴能加速排毒

  淋巴系统循环输送的不是毒素!淋巴系统负责身体的营养吸收和废物排出,调节体内水液代谢,还是身体的重要防御系统。

  如果淋巴真堵了,也是疾病引起,按摩解决不了问题。特殊情况下还可能按出意外,比如淋巴结炎。

  放过淋巴系统吧。

  3、骗局:足贴变黑就是排毒了

  足贴变黑之谜早就有人破解了:往足贴上滴上几滴水,足贴就变黑了!

  足贴变黑,跟毒没关系,跟水有关系。足贴内一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物,被脚汗浸湿氧化后就会变色。你把足贴贴在其他有水的地方,它也会变色。

  贴一夜足贴变黑,只能说明:你脚出汗了。

  4、骗局:吃酵素能排毒改善三高

  酵素,是日本对酶的叫法,没什么稀奇。吃了酵素感觉促进排泄,可能是因为产品添加了通便的短链碳水化合物,也可能是产品卫生条件不达标,让你疯狂拉肚子。

  降三高更是胡扯。酶是特殊性质的蛋白质,对温度、酸碱度敏感,就这么空口吃下去,到了胃肠就被分解干净了,怎么降?

  如果是正规生产的产品,可能也就伤钱包,但如果是所谓的纯天然自制,还会增加胃肠道感染风险。

  5、骗局:用了护肤品长痘是在排毒

  这不是排毒,是排斥!

  使用护肤品后出现异常,很可能是产品中的某种成分对皮肤产生了刺激,甚至出现了过敏,要立即停用。

  如果商家说长痘、泛红什么的是排毒,是正常的,绝对是忽悠,是把排毒当说辞,掩盖护肤品的真正问题。

   6、骗局:月经量多需要深层排毒

  月经是女性身体正常的周期性变化,才不是什么排毒:卵巢每个月都会经历卵泡发育、排卵、黄体形成后萎缩的周期性变化,子宫内膜随之出现周期性脱落和出血。

  月经里除了血液,还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等,和毒没有一点儿关系。

  月经量的个体差异比较大,考虑月经是否正常,还要考虑一个关键:稳定。如果本来稳定的大姨妈,忽然出现异常,最保险还是去医院,而不是自己胡乱“排毒”。

  7、骗局:感冒发烧是排毒,不用吃药

大发体育  感冒一般是由病毒引起的,发烧是身体对病毒入侵作出的防御反应,是正常的免疫反应,和排毒无关。

  轻微的感冒多喝水、睡好觉,一般7天可以自愈,确实不用吃药。

  但是如果感冒症状严重,或者长期高烧不退,千万别硬抗,毕竟很多疾病都有“发烧”的症状,及时就医,遵医嘱服药才是正确的处理方式。

  8、骗局:清理血管毒素能改善血稠

  血管里并没有所谓的“垃圾”、“毒素”,有的只是“代谢产物”。

  正常情况下,代谢产物不需要额外的“排毒”程序,就能随着血液运输到特定器官,最终排出体外,不会对身体造成任何伤害。

  而血稠度是个很不稳定的指标,跟很多因素有关,临床上并没有大的参考价值,比如你今天水喝得太少,或者脱水了,它就会增高。靠保健品来调节血液粘稠度简直就是天方夜谭。

  9、骗局:发汗排毒帮助产妇恢复

  汗液中99%都是水,剩下的1%包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等,真不是什么毒素。出汗也不是排毒,只是人体温度的自我调节机制而已。

  一般人发汗畅快一下没啥,但对产妇来说可能要命。分娩后身体还没有完全恢复,产妇本就更容易出汗,再用外力“发汗”,封闭和高温的环境很容易造成脱水,甚至重症中暑。

  真心疼产妇,送她去发汗,还不如让她痛快洗个澡。

  10、骗局:孕妇不排胎毒会遗祸给娃

  “胎毒”,根本不存在。

  传说中胎毒会带来很多问题,其实它们都跟“胎毒”没关系。例如新生儿黄疸,和新生儿的胆红素代谢特点有关;红斑、湿疹等皮肤状况是受到遗传、激素水平、环境等种种因素的影响。

  那些所谓能去胎毒的奇怪偏方,才可能把真正的毒带给孕妇和新生儿。

  最后提醒一句:

  身体真的没有那么多毒可以排!正常的代谢产物交给肝脏、肾脏自动完成就好了,真不需要你额外费力去“排毒”。

  来源:丁香医生

   原标题:《足贴、酵素不排毒!10种网红排毒方法,都是骗局》

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